Byron Katie

Vaak vind ik personen die mij inspireren op het ‘bewustwordingsvlak’. Niet vreemd: ik ben met een 3 jarige opleiding voor Holistisch Reiki Therapeut/ Bewustwordingscoach bezig.

Byron Katie is  een van mijn inspirerende mensen. Op haar website is haar levensverhaal te lezen. En veel over haar methode “The Work“. Ik vertel er wat meer over. Het begint met een paar basis-beseffen.

• We laten ons gek maken door onze eigen gedachten! Daar kunnen we dus ook vriendelijk voor bedanken. En de pijn die ermee gemoeid gaat voor altijd kwijtraken!
• Maak onderscheid tussen ‘mijn zaak‘, waar ik controle over heb, iets mee kan/mag/moet…. ‘jouw zaak’, waar *jij* controle over hebt, dus ik niet. En, wat Byron Katie ‘Gods zaak‘ noemt. Alles waar geen mens controle over heeft, iets aan kan doen. Natuurrampen, ziekte… dat soort dingen.   Denk eens met me mee… hoevaak ben je zelf met iets bezig… besteed je tijd en aandacht aan… terwijl het niet jouw zaak is…

De methode is erop gebaseerd dat je een ‘oordeel over een naaste’ of een ‘diepgewortelde eigen overtuiging’ kan aanpakken om jezelf inzicht te geven. De stappen:

> Oordeel over je naaste > Schrijf het op > Stel vier vragen > Keer het om

of

> Formuleer je overtuiging > Schrijf het op > Stel vier vragen > Keer het om

En het werkt!  Ik ben er net een weekend mee bezig geweest, en van een paar fundamentele overtuigingen verlost…  (vandaar ook wellicht mijn enthousiasme)

Wil je Byron Katie aan het werk zien? Er staan op YouTube veel filmpjes van sessies die ze gedaan heeft. Bijvoorbeeld:

“He Should Be More Understanding”

“Unconditional Love Happens in a Questioned Mind”

Ik ben benieuwd naar reacties. En… ik zoek ook nog mensen om mee te oefenen